Praticar Yoga faz você crescer na estatura?
Praticar Yoga faz você crescer na estatura? A yoga é uma filosofia milenar indiana que tem por objetivo de ajudar
Ler mais
Yoga
Yoga é a união harmônica de todos os aspectos contituintes do ser ( físico, mental e espiritual).
Para se chegar a essa condição é necessário uma metodologia composta por princípios e técnicas.
Os princípios estão relacionados com os nossos comportamentos e atitudes que podem ser trabalhados através da nossa autopercepção.
As técnicas englobam os ásanas ( técnicas corporais), pranayamas( técnicas de respiração), bandhas ( contrações de plexos e glândulas), mudras ( gestos com as mãos), kriyas ( técnicas de purificação) e meditação ( controle da atenção).
Yoga hormonal pode reduzir sintomas da menopausa
Yoga hormonal pode reduzir sintomas da menopausa Técnica sem efeito colateral têm ajudado diversas mulheres Fonte: Site Enfoco – Autor:
Ler mais
Yoga para os Olhos – Trataka
Yoga para os Olhos – Trataka Conheça o Trataka, o yoga para os olhos Técnica ajuda a ter foco,
Ler mais
Chandra Namaskar – A saudação a Lua
Chandra Namaskar – A saudação a Lua Chandra Namaskar: o que é e como aderir à yoga Fonte: Ecycle
Ler mais
A prática de yoga ajuda a melhorar a vida sexual?
A prática de yoga ajuda a melhorar a vida sexual? Algumas pessoas frequentam aulas de yoga pelos benefícios físicos, mas
Ler mais
Como o Yoga pode influenciar na qualidade do sono e na neuroplasticidade
Como o Yoga pode influenciar na qualidade do sono e na neuroplasticidade Fonte: Serra News/Aretuza Lattanzi Um sono de qualidade
Ler mais
Estudos científicos comprovam efeitos do Yoga sobre a saúde mental e física
Estudos científicos comprovam efeitos do Yoga sobre a saúde mental e física Fonte: Jornal Tribuna O Yoga pode parecer algo
Ler mais
O que é Yoga Mudra e como usá-los
O que é Yoga Mudra e como usá-los Fonte: Asia First News Mudra é uma palavra sânscrita traduzida como “gesto”,
Ler mais
Yoga na gravidez e no pós-parto: os benefícios e as recomendações
Yoga na gravidez e no pós-parto: os benefícios e as recomendações Fonte: Site Activa Manter um estilo de vida e
Ler mais