Curso Yoga para Crianças

O Yoga para crianças é um mundo cheio de possibilidades, uma ferramenta de transformação social, o caminho para um mundo mais justo, consciente e equilibrado.

  As crianças aprendem a olhar para dentro, a se relacionar com o próximo e com tudo ao seu redor e descobrem a magia da vida e a sua verdadeira natureza.

As práticas são realizadas através de um método lúdico e criativo, com contação de histórias, músicas, jogos e brincadeiras.

Benefícios do Yoga para crianças:

• Aumento da consciência corporal e respeito de seus limites;
• Fortalecimento de músculos e ossos;
• Aumento de ânimo e força de vontade;
• Desenvolve a coordenação motora;
• Ajuda a manter a calma e a concentração;
• Aumento da autoestima e autoconfiança;
• Desenvolve a disciplina;
• Desenvolve a criatividade e a imaginação

A prática de Yoga também pode melhorar a interação com outras crianças, o relacionamento com os pais, com os irmãos, amigos e com a sociedade em geral.

O curso está dividido em 7 videoaulas e em cada uma delas vocês vão aprender 4 ásanas (posturas), 1 pranayama (técnica de respiração) e 1 meditação (relaxamento no final da aula).

Você pode fazer a prática de acordo com a sequência de aulas, como depois conhecendo as posturas e respiração pode criar a sua própria prática para fazer com as crianças.