Yogaterapia

Antes de falarmos sobre o que é Yogaterapia temos antes que abordar os dois temas, o que é terapia e o que é yoga.

Terapia é um tratamento que costuma amenizar ou acabar com os efeitos da doença em um individuo. Yoga é uma técnica milenar indiana que atua na mente, no corpo e no físico de uma pessoa.

A yogaterapia é uma prática de yoga voltada para as necessidades individuais de cada pessoa. É uma forma especializada de Yoga que usa os componentes da tradição yogue – meditação, relaxamento, técnicas respiratórias e posturas físicas, juntamente com elementos da filosofia ayurvédica ( medicina indiana), para atuar no alinhamento energético mente-corpo-alma, a fim de melhorar a saúde geral e como consequência proporcionar maior bem-estar e mais qualidade de vida.

Como funciona a Yogaterapia?

O Instrutor de Yoga realizará uma avaliação de seu aluno, preenchendo uma ficha de anamnese. Nessa ficha terão várias perguntas relacionadas a sua queixa principal, doenças, estilo de vida, dentro outras. Após a análise da ficha de acordo com as respostas o instrutor irá elaborar a aula especializada e voltada para o seu aluno.

As aulas de yogaterapia podem ser individuais ou em grupo. Nas aulas em grupo o instrutor pode dar variações de posturas para cada aluno, de acordo com a necessidade e limitação de cada um.

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