Acupuntura: Pontos nas mãos e nos pés para aliviar estresse e tensão

Fonte: Jornalismo Alpha

A medicina tradicional chinesa (MTC) consiste de um complexo de práticas, dentre elas está a Acupuntura, que tem como objetivo o equilíbrio físico e emocional . A acupuntura utiliza os meridianos, canais de energia e neles estão os pontos de acupuntura. Cada ponto tem uma função que trata doenças específicas. Muitos dos pontos mais importantes da acupuntura se localizam nos punhos, mãos, tornozelos e pés. Vários meridianos podem iniciar ou finalizar nas mãos ou nos pés, por ser uma região com grande quantidade de pontos, podemos usar vários desses pontos de acupuntura para tratamento. Os efeitos da acupuntura sobre o SNC não estão restritos à dor; diversos trabalhos já demonstraram que o tratamento também produz alívio dos sintomas de ansiedade e depressão, melhorando o sono, causando bem estar, equilibrando e melhorando o estado geral do corpo. Dentre os neurotransmissores, a serotonina (5-HT) é um importante regulador do humor e das funções cognitivas, comportamentais, fisiológicas e neuroendócrinas. Na acupuntura acreditamos que só adoecemos se estivermos em desarmonia, então a prática de equilibrar o corpo e harmonizar emoções fazem parte de cada sessão de acupuntura.

Cada ponto pode ter várias funções como o IG4, que se localiza nas mãos e ao mesmo tempo em que equilibra o trato digestivo, pode equilibrar e harmonizar o corpo, melhorar dor de cabeça e acalmar a mente. A Acupuntura é um tratamento preventivo e curativo. Fazer acupuntura regularmente previne o adoecimento, pois melhora imunidade e equilibra as emoções. Recomendamos, também, a prática do escalda pés à noite, antes de dormir, para estimular os pontos de acupuntura dos pés. Essa técnica consiste em colocar água morna e mergulhar os pés até os tornozelos e tem como função de relaxar, acalmar, diminuir a dor e melhorar o sono.

A aplicação regular da Acupuntura tem efeito cumulativo; várias etapas se mostram associadas, desde o efeito analgésico propriamente dito, até a ação anti-inflamatória e os efeitos ansiolíticos.

Atualmente, muitos pacientes têm mostrado preferência pela acupuntura como opção primária de tratamento para a ansiedade. Estudos clínicos revelaram que a acupuntura têm um efeito que pode tratar a ansiedade e aliviar rapidamente os principais sintomas. Além de efetivamente melhorar os sintomas físicos sistêmicos, como má digestão e insônia, por meio de seu efeito regulatório geral.

Confira no video abaixo uma automassagem trabalhando alguns pontos de acupuntura.