Respira Ser – Grupo Respiração Consciente 

O ar residual que permanece estagnado em nossos pulmões a cada respiração tem uma conexão com ressentimentos que carregamos sem nem saber que estão ali conosco.

Quanto mais ressentimentos, mais ar estagnado e pior fica a efetividade da nossa respiração natural.

Além de causar fadiga e tensão, a respiração inadequada coloca nossa mente em um estado de preocupação e ansiedade constante.

O que acha de aprender a soltar esse ar residual carregado de dores e ressentimentos?

De segunda a sexta às 06:30 da manhã nos reuniremos em grupo pelo Google meet para juntos respirarmos. O valor mensal é de 200 reais, fazendo todos os dias. Mas se quiser fazer 2 vezes na semana o valor é de 80 reais e 3 vezes por semana por 120 reais. É só escolher o que melhor se encaixa para você de acordo com o seu tempo e disponibilidade.

Faremos técnicas de respiração do Yoga, chamadas de Pranayama.

Iniciaremos o dia respirando de forma consciente para assim nos sentirmos mais calmos e presentes para todas as atividades posteriores.

A respiração é a chave para termos uma mente tranquila e relaxada.

Cure-se através da sua respiração!

Entre em contato para mais informações.