Grupo de Meditação Online
Meditação é o instrumento que nos leva em direção a libertação. Nos libertando dos pensamentos, esvaziando a nossa mente e nos trazendo para um estado de silêncio que nos faz contemplar a realidade (momento presente – o aqui e agora). A meditação é uma técnica ancestral e tem origem nos povos orientais.
Benefícios da meditação para a saúde
Com a prática da meditação, é possível perceber um melhor controle dos pensamentos e manutenção do foco nas atividades, além de outros benefícios como:
- Auxílio no tratamento da depressão e diminuição das chances de recaída;
- Controle do estresse e a ansiedade;
- Diminuição da insônia;
- Melhora do foco e do rendimento no trabalho e estudos;
- Ajuda no controle da pressão alta;
- Maior controle da glicemia no diabetes;
- Ajuda no tratamento de distúrbios alimentares e obsessivo-compulsivos.
O grupo de meditação online foi criado com o intuito de reunir o maior número de pessoas possíveis em prol de um bem comum, trabalhando o autocuidado e vibrando todos juntos para a evolução da humanidade.
Os encontros acontecem através do Google Meet. Você pode realizar duas vezes por semana nos seguintes dias e horários:
Terças e quintas às 06:30h e 20:35h.
O valor mensal é de R$ 62,00 e você ainda tem acesso as meditações guiadas em áudio.
E caso prefira só fazer as meditações em áudio o valor mensal é de R$26,00. Tendo acesso a várias meditações guiadas através de um link e senha de acesso para o site.
Entre em contato através do meu whatsapp para obter mais informações ou esclarecer dúvidas.
Namastê!
Sandy
