Estudo indica que prática de Yoga ajuda a tratar artrite reumatoide

Fonte: O progresso de Tatuí

Estudo publicado pelo professor de Yoga, Ravi Kaiut, pelo criador do Método Kaiut Yoga, Francisco Kaiut em parceria com o Pós PhD em neurociências, Dr. Fabiano de Abreu Agrela aponta os benefícios do Yoga para artrite

Sofre com artrite reumatoide?

Um estudo recente publicado na revista científica ID Internacional propõe uma abordagem integrativa para o tratamento da artrite reumatoide (AR), com o Yoga como ferramenta complementar aos cuidados convencionais.

A pesquisa foi realizada pelo Pós PhD em neurociências, Dr. Fabiano de Abreu Agrela em parceria com o professor de Yoga e naturopata Ravi Kaiut, e com o criador do Método Kaiut Yoga, Francisco Kaiut.

Yoga e artrite

A artrite reumatoide é uma doença autoimune crônica que provoca inflamação nas articulações, rigidez e dor, impactando diretamente a qualidade de vida dos pacientes. Apesar de existirem tratamentos eficazes com medicamentos, muitos pacientes seguem com sintomas persistentes e buscam alternativas que possam melhorar o bem-estar de forma mais ampla.

De acordo com Francisco Kaiut, a proposta não é substituir os cuidados médicos, mas complementar o tratamento com uma prática adaptada às necessidades individuais.

“O Yoga, especialmente no Método Kaiut Yoga que respeita os limites articulares, ajuda o corpo a se reorganizar funcionalmente e reduzir as dores sem sobrecarregar o sistema”, explica.

Resultados do estudo

A pesquisa traz estudos de caso que apontam melhora significativa em dor, rigidez, mobilidade e bem-estar emocional entre praticantes com artrite. Os relatos mostram que, mesmo pessoas com limitações severas, conseguiram reduzir o uso de analgésicos, melhorar a flexibilidade e recuperar autonomia em tarefas simples do dia a dia.

Além dos ganhos físicos, o estudo aponta efeitos positivos na saúde mental dos pacientes. Ansiedade, cansaço emocional e baixa autoestima são queixas frequentes de quem vive com artrite.

“Quando a prática é feita com consciência, ela promove não só mobilidade, mas também reconexão com o corpo, o que ajuda o paciente a se sentir mais seguro e menos dominado pela dor”, destaca Ravi Kaiut.

Mobilidade consciente

O estudo também analisa os mecanismos fisiológicos pelos quais o Yoga pode atuar, como a ativação do sistema nervoso parassimpático, a liberação de endorfinas, a melhora na propriocepção e o estímulo à neuroplasticidade.

Ao promover movimentos suaves e conscientes, a prática ajuda a reorganizar padrões motores, aumentar a estabilidade e reduzir o impacto da inflamação sobre o corpo.

“Muitas vezes, o paciente com artrite reumatoide já passou por várias tentativas e sente que chegou ao limite. O Yoga oferece uma possibilidade real de mudança a partir do corpo, da respiração e da atenção plena”, afirma Francisco Kaiut.