Cromoterapia e Meditação
Cromoterapia e meditação
A cromoterapia consiste em uma técnica que utiliza a percepções sensoriais humanas das cores para combater ou induzir determinadas reações fisiológicas. O uso da cromoterapia diminui o cansaço físico, proporciona sensação de bem-estar, melhora a circulação sanguínea, diminui a enxaqueca, estimula o sistema nervoso central e melhora a qualidade do sono.
Cada cor representa uma emoção e traz benefícios específicos para o organismo.
Meditação
A meditação é uma técnica de autocontrole em que o indivíduo foca o pensamento em uma imagem, som, objeto, respiração, pensamento ou atividade. Ela é usada para aumentar a consciência si, reduzir o estresse, aumentar a concentração, melhorar o humor, a autodisciplina, o sono e a tolerância à dor.
O significado das cores
Vermelho: Apresenta um efeito vasodilatador. Indicado para doenças crônicas, artrose, tosses crônicas e anemia.
Laranja: Causa bem estar. Indicado para aumentar o apetite, anemia, depressão, tratamento de arteriosclerose.
Amarelo: Melhora o raciocínio, compreensão, aprendizado, criatividade e concentração.
Verde: Cor da cura e do equilíbrio. Deslancha tratamentos de doenças crônicas, movimenta e elimina toxinas do corpo.
Azul: Acalma a dor, harmoniza o intelecto e aumenta a percepção. Indicado para inflamações, cólicas, insônias, crianças hiperativas.
Violeta: Harmoniza todos os órgãos do corpo, atua na melhora do funcionamento do baço e do sistema linfático.
A meditação com cromoterapia é realizada de forma guiada, isto é, o instrutor guiará a pessoa para visualizar as cores de acordo com o que está sendo preciso ser trabalhado nela. Também é possível trabalhar as cores dos respectivos chacras. Os efeitos dessa meditação são inúmeros, como relaxamento, redução de estresse e ansiedade e traz um bem estar geral para o físico e para a mente.
