4 exercícios de yoga para melhorar a digestão e a prisão de ventre
4 exercícios de yoga para melhorar a digestão e a prisão de ventre Entre os benefícios de um bom sistema
Ler mais
Yoga
Yoga é a união harmônica de todos os aspectos contituintes do ser ( físico, mental e espiritual).
Para se chegar a essa condição é necessário uma metodologia composta por princípios e técnicas.
Os princípios estão relacionados com os nossos comportamentos e atitudes que podem ser trabalhados através da nossa autopercepção.
As técnicas englobam os ásanas ( técnicas corporais), pranayamas( técnicas de respiração), bandhas ( contrações de plexos e glândulas), mudras ( gestos com as mãos), kriyas ( técnicas de purificação) e meditação ( controle da atenção).
Yoga para crianças ajuda a controlar reações diante das emoções e perceber um corpo mais consciente
Yoga para crianças ajuda a controlar reações diante das emoções e perceber um corpo mais consciente O consumo excessivo de
Ler mais
O yoga modifica o cérebro: é científico
O yoga modifica o cérebro: é científico Publicado por Redbran Por Marc Toutain e Anne-Lise Marais, Universidade de Caen Normandie
Ler mais
Yoga no gerenciamento do estresse e burnout em profissionais da saúde
Yoga no gerenciamento do estresse e burnout em profissionais da saúde Fonte: Serra News – Por Aretuza Lattanzi Yoga, uma
Ler mais
Yoga ajuda a controlar pressão alta e batimentos cardíacos
Yoga ajuda a controlar pressão alta e batimentos cardíacos Entenda como o exercício tem influência sobre o sistema cardiovascular Fonte:
Ler mais
Estudo indica pilates, yoga e outras atividades na menopausa
Estudo indica pilates, yoga e outras atividades na menopausa É uma série de benefícios que impactam até na perimenopausa Fonte:
Ler mais
Yoga e câncer de próstata: Como a prática pode ajudar a fortalecer a saúde do homem
Yoga e câncer de próstata: Como a prática pode ajudar a fortalecer a saúde do homem Fonte: Cenário MT/Fabiano de
Ler mais
Confira 3 benefícios do Yoga para a saúde masculina
Confira 3 benefícios do Yoga para a saúde masculina Prática considerada feminina traz diversos proveitos para o organismo dos
Ler mais
Posições de yoga para cólica: veja 4 opções que aliviam as dores
Posições de yoga para cólica: veja 4 opções que aliviam as dores Professor compartilha posições de yoga que podem ser
Ler mais