Aula de Yoga na Vila Erna, SP

novembro 8, 2020 adminsan

Aula de Yoga na Vila Erna, SP

Sejam todos bem vindos ao Portal Sandyoga!

Sou Sandyoga, Instrutora de Yoga na Vila Erna, SP. Venha fazer uma aula grátis online comigo
Se você quer ter mais qualidade de vida, se conhecer melhor e ter uma relação mais positiva e harmoniosa com as pessoas, então você está no lugar e no caminho certo!

No portal Sandyoga você encontrará matérias sobre o universo das terapias holísticas, cursos online criados por mim além de aulas ao vivo e online.

As aulas online ocorrem todos os dias no período da manhã e noite com duração de uma hora. Tem planos acessíveis para todos, com aulas de uma a três vezes por semana e em horários a escolher.

Aula de Yoga online

Sendo assim, você que está aqui na região e procura por Aula de Yoga na Vila Erna, SP, conte comigo.

Aula de Yoga na Vila Erna, SP online

Aulas individuais ou em grupo com duração de uma hora. Prática de Hatha Yoga com a Instrutora Sandyoga.

As aulas são divididas em ásanas (posturas), pranayama (técnica respiratória) e meditação.

Escolha o plano e horário de acordo com a sua disponibilidade. Aulas de uma a três vezes por semana.

Professora de Yoga na Vila Erna, SP

Sandyoga, instrutora de Hatha Yoga formada pela Humaniversidade na Vila Erna, SP. Especializada em Yoga para crianças, adultos e gestantes.

Aulas individuais ou em grupo com duração de uma hora.

As aulas são divididas em ásanas (posturas), pranayama (técnica respiratória) e meditação.
Escolha o plano e horário de acordo com a sua disponibilidade. Aulas de uma a três vezes por semana.

Yoga para iniciantes na Vila Erna, SP

Aulas para iniciantes, faça a sua aula experimental.

Pratique yoga, conheça essa técnica milenar que atua na mente, corpo e espírito e sinta os diversos benefícios que a prática pode trazer.

Melhora do alongamento e flexibilidade, diminuição do estresse, mais qualidade de vida e autoconhecimento para direcionar a sua vida.

Aulas individuais ou em grupo com duração de uma hora.
Escolha o plano e horário de acordo com a sua disponibilidade. Aulas de uma a três vezes por semana.

Yoga nas empresas na Vila Erna, SP

Contrate Yoga para os funcionários da sua empresa. Aulas presenciais, online ou gravadas.

A prática de yoga nas empresas visa a melhoria da qualidade de vida, atenção plena (foco), aumento da motivação, comprometimento, diminuição do estresse e harmonia nos relacionamentos interpessoais (trabalho em equipe).

As técnicas do Yoga, realização das posturas, respiração e meditação promovem maior resistência (aumento de energia), melhora a capacidade respiratória e a concentração, aspectos fundamentais para o colaborador trazer resultados positivos para a corporação.

Mindfulness na Vila Erna, SP

Técnicas de meditação individual ou em grupo, em empresas ou particular.

Desenvolvendo a atenção plena, o foco e a presença em todas as atividades do cotidiano.

A meditação mindfulness tem origem a partir das práticas meditativas orientais, principalmente entre os budistas.

No entanto, esta técnica passou a ser objeto de estudo da medicina e psicologia comportamental, como parte de uma série de programas para a redução do estresse.

De acordo com a Academia Brasileira de Mindfulness, entre as diversas melhorias na qualidade de vida da pessoa que pratica essa meditação, destaca-se o crescimento da criatividade, da memória e da rapidez em obter respostas.

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