Aula de Yoga em Vargem Grande Paulista – São Paulo
Aula de Yoga em Vargem Grande Paulista – São Paulo
Sejam todos bem vindos ao Portal Sandyoga!
Sou Sandyoga, Instrutora de Yoga em Vargem Grande Paulista – São Paulo. Venha fazer uma aula grátis online comigo
Se você quer ter mais qualidade de vida, se conhecer melhor e ter uma relação mais positiva e harmoniosa com as pessoas, então você está no lugar e no caminho certo!
No portal Sandyoga você encontrará matérias sobre o universo das terapias holísticas, cursos online criados por mim além de aulas ao vivo e online.
As aulas online ocorrem todos os dias no período da manhã e noite com duração de uma hora. Tem planos acessíveis para todos, com aulas de uma a três vezes por semana e em horários a escolher.
Aula de Yoga online
Sendo assim, você que está aqui na região e procura por Aula de Yoga em Vargem Grande Paulista – São Paulo, conte comigo.
Aula de Yoga em Vargem Grande Paulista – São Paulo online
Aulas individuais ou em grupo com duração de uma hora. Prática de Hatha Yoga com a Instrutora Sandyoga.
As aulas são divididas em ásanas (posturas), pranayama (técnica respiratória) e meditação.
Escolha o plano e horário de acordo com a sua disponibilidade. Aulas de uma a três vezes por semana.
Professora de Yoga em Vargem Grande Paulista – São Paulo
Sandyoga, instrutora de Hatha Yoga formada pela Humaniversidade em Vargem Grande Paulista – São Paulo. Especializada em Yoga para crianças, adultos e gestantes.
Aulas individuais ou em grupo com duração de uma hora.
As aulas são divididas em ásanas (posturas), pranayama (técnica respiratória) e meditação.
Escolha o plano e horário de acordo com a sua disponibilidade. Aulas de uma a três vezes por semana.
Yoga para iniciantes em Vargem Grande Paulista – São Paulo
Aulas para iniciantes, faça a sua aula experimental.
Pratique yoga, conheça essa técnica milenar que atua na mente, corpo e espírito e sinta os diversos benefícios que a prática pode trazer.
Melhora do alongamento e flexibilidade, diminuição do estresse, mais qualidade de vida e autoconhecimento para direcionar a sua vida.
Aulas individuais ou em grupo com duração de uma hora.
Escolha o plano e horário de acordo com a sua disponibilidade. Aulas de uma a três vezes por semana.
Yoga nas empresas em Vargem Grande Paulista – São Paulo
Contrate Yoga para os funcionários da sua empresa. Aulas presenciais, online ou gravadas.
A prática de yoga nas empresas visa a melhoria da qualidade de vida, atenção plena (foco), aumento da motivação, comprometimento, diminuição do estresse e harmonia nos relacionamentos interpessoais (trabalho em equipe).
As técnicas do Yoga, realização das posturas, respiração e meditação promovem maior resistência (aumento de energia), melhora a capacidade respiratória e a concentração, aspectos fundamentais para o colaborador trazer resultados positivos para a corporação.
Mindfulness em Vargem Grande Paulista – São Paulo
Técnicas de meditação individual ou em grupo, em empresas ou particular.
Desenvolvendo a atenção plena, o foco e a presença em todas as atividades do cotidiano.
A meditação mindfulness tem origem a partir das práticas meditativas orientais, principalmente entre os budistas.
No entanto, esta técnica passou a ser objeto de estudo da medicina e psicologia comportamental, como parte de uma série de programas para a redução do estresse.
De acordo com a Academia Brasileira de Mindfulness, entre as diversas melhorias na qualidade de vida da pessoa que pratica essa meditação, destaca-se o crescimento da criatividade, da memória e da rapidez em obter respostas.
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Sandyoga, instrutora – Aula de Yoga em Vargem Grande Paulista – São Paulo
E-mail: contato@sandyoga.com.br
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