Aula de Yoga em Duque de Caxias – Rio de Janeiro

Sejam todos bem vindos ao Portal Sandyoga!

Sou Sandyoga, Instrutora de Yoga em Duque de Caxias – Rio de Janeiro. Venha fazer uma aula grátis online comigo
Se você quer ter mais qualidade de vida, se conhecer melhor e ter uma relação mais positiva e harmoniosa com as pessoas, então você está no lugar e no caminho certo!

No portal Sandyoga você encontrará matérias sobre o universo das terapias holísticas, cursos online criados por mim além de aulas ao vivo e online.

As aulas online ocorrem todos os dias no período da manhã e noite com duração de uma hora. Tem planos acessíveis para todos, com aulas de uma a três vezes por semana e em horários a escolher.

Aula de Yoga online

Sendo assim, você que está aqui na região e procura por Aula de Yoga em Duque de Caxias – Rio de Janeiro, conte comigo.

Aula de Yoga em Duque de Caxias – Rio de Janeiro online

Aulas individuais ou em grupo com duração de uma hora. Prática de Hatha Yoga com a Instrutora Sandyoga.

As aulas são divididas em ásanas (posturas), pranayama (técnica respiratória) e meditação.

Escolha o plano e horário de acordo com a sua disponibilidade. Aulas de uma a três vezes por semana.

Professora de Yoga em Duque de Caxias – Rio de Janeiro

Sandyoga, instrutora de Hatha Yoga formada pela Humaniversidade em Duque de Caxias – Rio de Janeiro. Especializada em Yoga para crianças, adultos e gestantes.

Aulas individuais ou em grupo com duração de uma hora.

As aulas são divididas em ásanas (posturas), pranayama (técnica respiratória) e meditação.
Escolha o plano e horário de acordo com a sua disponibilidade. Aulas de uma a três vezes por semana.

Yoga para iniciantes em Duque de Caxias – Rio de Janeiro

Aulas para iniciantes, faça a sua aula experimental.

Pratique yoga, conheça essa técnica milenar que atua na mente, corpo e espírito e sinta os diversos benefícios que a prática pode trazer.

Melhora do alongamento e flexibilidade, diminuição do estresse, mais qualidade de vida e autoconhecimento para direcionar a sua vida.

Aulas individuais ou em grupo com duração de uma hora.
Escolha o plano e horário de acordo com a sua disponibilidade. Aulas de uma a três vezes por semana.

Yoga nas empresas em Duque de Caxias – Rio de Janeiro

Contrate Yoga para os funcionários da sua empresa. Aulas presenciais, online ou gravadas.

A prática de yoga nas empresas visa a melhoria da qualidade de vida, atenção plena (foco), aumento da motivação, comprometimento, diminuição do estresse e harmonia nos relacionamentos interpessoais (trabalho em equipe).

As técnicas do Yoga, realização das posturas, respiração e meditação promovem maior resistência (aumento de energia), melhora a capacidade respiratória e a concentração, aspectos fundamentais para o colaborador trazer resultados positivos para a corporação.

Mindfulness em Duque de Caxias – Rio de Janeiro

Técnicas de meditação individual ou em grupo, em empresas ou particular.

Desenvolvendo a atenção plena, o foco e a presença em todas as atividades do cotidiano.

A meditação mindfulness tem origem a partir das práticas meditativas orientais, principalmente entre os budistas.

No entanto, esta técnica passou a ser objeto de estudo da medicina e psicologia comportamental, como parte de uma série de programas para a redução do estresse.

De acordo com a Academia Brasileira de Mindfulness, entre as diversas melhorias na qualidade de vida da pessoa que pratica essa meditação, destaca-se o crescimento da criatividade, da memória e da rapidez em obter respostas.

 

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Sandyoga, instrutora – Aula de Yoga em Duque de Caxias – Rio de Janeiro

E-mail: contato@sandyoga.com.br

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